פואנטה פואנטה - דפנה הראל כפיר נכנסת לארנק שלכם http://poenta.co.il/templates/rt_ambrosia/custom/images/about/logo/logo-naked-500-200.png דפנה הראל כפיר admin@poenta.co.il +972-525-454-669
פואנטה פואנטה - דפנה הראל כפיר נכנסת לארנק שלכם http://poenta.co.il/templates/rt_ambrosia/custom/images/about/logo/logo-naked-500-200.png דפנה הראל כפיר admin@poenta.co.il +972-525-454-669

5 דברים שישפרו את חייכם

מכונית גדולה ובית מפואר הם ממש לא המתכון לאושר. מה כן? רוצו לקרוא

חמישי, 23 נובמבר 2017
5 דברים שישפרו את חייכם צילום: אתר Pixabay.com

תוכן מקודם

כולנו חושבים שבית גדול או מכונית יוקרתית הם המתכון לחיים טובים ומושלמים. האמת היא שזה לא נכון, ואפילו להפך.

רובנו לא זקוקים ליותר מדי בכדי להיות מאושרים – ואם להודות על האמת אנחנו כבר כמעט שם. מספיק לאמץ שניים או שלושה טיפים מהרשימה הבאה, והחיים שלנו יהיו תותים טבולים בקצפת.

כן, זה באמת עד כדי כך פשוט להיות מאושרים.

לאמץ כלב או חתול

יש את האנשים שאוהבים כלבים, יש את אלה שמעדיפים חתולים, אך למרות זאת רוב האנשים לא מאמצים חבר על ארבע. ואלה ממתינים בעמותות בכיליון עיניים שמישהו יבוא ויעניק להם בית חם, ליטוף ואוכל טעים. אינספור מחקרים הוכיחו את הקשר בין בריאות נפשית ופיזית שמעניק יצור פרוותי ליושבי הבית. מבחינה נפשית, חיית מחמד תורמת לעליצות ולשמחה. היא גורמת לכולם להתאחד סביבה, לצאת אתה לטיולים, לשחק איתה. ברמה הבריאותית, ליטוף של פרווה הוכח כמוריד את לחץ הדם ומרגיע – במיוחד אצל אנשים בגיל השלישי.

מעבר לכך, ילדים שגדלים עם חיית מחמד כמעט ולא מפתחים אלרגיות, הם ילדים בוגרים, אחראיים וחברותיים יותר.

גם ילדים שסבלו מבעיות חברתיות הוכיחו שיפור עצום לאחר שהכניסו להם חיית מחמד הביתה. וחוץ מזה, תסתכלו על התמונות של כל הכלבים והחתולים בעמותות... הם פשוט כל כך מתוקים, איך אפשר לא לרצות לאמץ אותם?

לקרוא ספר טוב

כמה זמן לא קראתם ספר טוב? כזה שכיף להתכרבל אתו על הספה בסלון, עם כוס קפה חם? עכשיו בכלל זה כיף גדול כשבחוץ חורף, ומשעה חמש כבר חשוך ואפור. מה כדאי לקרוא? ברשימת הבסט סלר תמצאו קומדיות רומנטיות מדליקות ומצחיקות, ספרי מתח משובחים ועוד.

שני ספרים משובחים שסוחפים אותך לעולם זר וקסום הם:

אשתו של מגדל התה מאת ג'פריס דיינה. העלילה ההיסטורית מספרת על אנגלייה עדינה ותמימה שמגיעה לציילון הרחוקה והחמה כדי להינשא לבחיר לבה המבוגר ממנה בשנים רבות, שם הם גרים באחוזה הנטועה בלב מטעי תה, יחד עם המשרתים ובקרבת הפועלים המקומיים. הסיפור הטראגי על אהבה ואובדן נשזר באופן מהפנט עם תיאורי הנוף הקסומים, ההרגלים והמנהגים המקומיים שלפעמים נראים לנו כל כך קשים ואכזריים.

ספר שני הוא חייה הפרטיים של גברת שארמה, מאת קאפור ראטיקה, על אשה הודית מסורתית, תמהונית במקצת, שחיה בניו דלהי הכורעת תחת הבדלי המעמדות בין עניים ועשירים, ולמרות זאת מצליח להיות משעשע למדי.

להתחיל לרוץ

האנדרופינים המופרשים מספורט כמו ריצה או רכיבה על אופניים גורמים לתחושה של היי טבעי, שמתפזרת בגוף וגורמת לנו להרגיש שמחה ושלווה. זו סיבה אחת למה כדאי לכם להתחיל לרוץ. סיבה שנייה היא, שמדובר בספורט בריא שמחזק את הריאות, הלב והסיבולת הנשימתית, והוא זמין לנו בכל עת ובעל מקום. בין אם אנחנו מיליונרים ובין אם אנחנו סטודנטים שלא סוגרים את החודש, בין אם אנחנו גרים בתל אביב ובין אם בבאר שבע – לאף אחד אין תירוץ, כולם יכולים להתחיל לרוץ, ועדיף בשעות הבוקר המוקדמות, כשהאוויר עדיין נקי. אם מעולם לא עסקתם בריצה כספורט, אתם יכולים לקחת כמה שיעורים ולהפוך את התחביב להתמכרות בריאה וטובה.

ריצה למתחילים צריכה להתבצע לפחות בהתחלה בסיוע והשגחה של מומחה מנוסה בריצה.

לאמץ תחביב – למשל צילום

כשהיינו ילדים היו לנו הרבה תחביבים, שהעסיקו אותנו. מה קרה לתחביבים שלנו, ומתי הם הפסיקו להיות חשובים בחיינו? לתחביב יש חשיבות גדולה בשיפור החיים שלנו. הוא נותן לנו זמן איכות עם עצמנו, ועם אנשים שחולקים את אותו תחביב.

התחביב נותן לנו אפשרות להתעסק עם משהו שאינו קשור לעבודה, למטלות, לחיים עצמם, ולעיתים קרובות מוציא החוצה כשרון גדול שיש לנו, שלא בא לידי ביטוי בשום תחום בחיינו. תחביב נפלא ופופולרי הוא צילום: אנשים רוכשים מצלמה מקצועית, ומנציחים רגעים קסומים שלא היינו שמים לב אליהם, כמו פרח יפהפה בתוך שדה בוצי, קרן שמש על רקע של ענן אפור, מבט של ילד מופתע שעיניו זוהרות (בניגוד לסלפי המאוס, שבט לכולם יש אותו חיוך פלסטיקי).

הרבה צלמים חובבים נרשמים לסדנאות של כמה מפגשים, כדי לרענן את היכולות הטכניות או כדי לרכוש כישורים ויכולות חדשות.

להתיידד עם חבר חדש

לנו, בניגוד לילדים, אין בית ספר שאליו אנו יכולים להגיע בכל יום ולרכוש חברים חדשים. מגיל מסוים יש תחושה שאין יותר אפשרות לרכוש חברים חדשים, וצריך להסתפק במה שיש.

זו כמובן טעות עצובה, כי חברים חדשים זה הדבר הכי כיף ומספק שיכול להיות. איפה מבוגרים יכולים להכיר חברים חדשים? בעבודה, הורים מהכיתה של הילד, מגינת הכלבים (ראו סעיף ראשון), מתחביב משותף (ראו סעיף קודם) וכן הלאה.

תוכן מומלץ מרחבי הרשת